Лицо

Использование солнцезащитного крема является мерой предосторожности для защиты кожи от ультрафиолетового излучения солнца. Помимо очевидных преимуществ, таких как помощь в предотвращении солнечных ожогов и преждевременного старения, солнцезащитные средства также могут иметь некоторые недостатки, о которых мы сегодня и расскажем.

Применение солнцезащитных средств — это профилактическая мера, которая защищает кожу от вредного воздействия солнца. Такие средства помогают предотвратить солнечные ожоги и преждевременное старение (например, морщины, огрубение кожи). Солнцезащитный крем также помогает снизить риск рака кожи и реакций кожи, похожих на солнечные ожоги (чувствительность к солнцу), вызванных некоторыми лекарствами. Активные ингредиенты в солнцезащитном креме работают, поглощая ультрафиолетовое (УФ) излучение солнца, не давая ему достичь более глубоких слоев кожи или отражая излучение.

Не пользуетесь солнцезащитными средствами, потому что они «жирные» и пачкают одежду? Оставьте эти ужасные воспоминания о густом, вязком и тяжелом «лосьоне для загара» в прошлом. Солнцезащитные кремы давно изменились в лучшую сторону. Прошли времена густых, жирных лосьонов, покрывающих кожу неприятным слоем. Мы давно попрощались с тяжелыми лосьонами от солнца, которые делали нанесение макияжа практически невозможным, а внешний вид неприятным.

На протяжении последнего десятилетия компании по уходу за кожей разработали солнцезащитные кремы, которые теперь действительно приятно носить. Компании тратят впечатляющие суммы денег на исследования и разработки, чтобы создать эффективные в области защиты от солнца и продления молодости продукты. Эти новые, сложные солнцезащитные кремы не только защищают, но и увлажняют, улучшают и даже омолаживают кожу.

Практически у всех врачей, работающих с кожей, есть одна общая профилактическая рекомендация, которую они дают всем пациентам: наносите увлажняющий крем с солнцезащитным кремом каждый день, вне зависимости от сезона и погоды за окном. Применение солнцезащитного крема может помочь многим людям снизить риск развития некоторых типов рака кожи, особенно у тех, у кого светлый оттенок кожи. Покупая солнцезащитный крем для себя и своей семьи, мы рекомендуем обратить внимание на следующие факторы на этикетках, которые обещают:

1. Защиту широкого спектра (или полного спектра) от лучей UVA и UVB.
2. SPF (фактор защиты от солнца) 30 или выше.
3. Водостойкость (если вы предполагаете заняться чем-то, связанным с водой, или занятиями, которые вызывают повышенное потоотделение).

Что означает «широкий спектр защиты от UVA и UVB лучей»?

Широкий спектр или полный спектр означает, что солнцезащитный крем защищает как от UVA, так и от UVB-лучей. Солнцезащитный крем на минеральной основе, который часто кажется белым при нанесении, будет содержать в качестве активных ингредиентов минералы диоксид титана или оксид цинка, или оба сразу. Некоторые формулы солнцезащитных кремов на минеральной основе минимизируют белый оттенок, который остаётся на коже. Химические солнцезащитные кремы — содержащие оксибензон, авобензон, октисалат или другие ингредиенты — также могут быть широкоспектральными.

Солнце производит вредные ультрафиолетовые лучи и их чрезмерное воздействие может привести к раку кожи у некоторых людей. Лучи UVA более распространены и могут вызвать желанный загар, но они также старят кожу, вызывая появление морщин. Лучи UVB более мощные, вызывают солнечные ожоги и играют ключевую роль в некоторых формах рака кожи. Номера солнцезащитных средств SPF относятся главным образом к защите от солнца от лучей UVB.

Воздействие солнца также может привести к появлению темных пятен, усугубить существующие темные пятна и способствовать тусклому виду кожи. Поскольку ультрафиолетовый свет невидим для человеческого глаза и достаточно силен, чтобы проникать даже сквозь облака, вы можете не осознавать, что ультрафиолетовые лучи обжигают вашу кожу, пока не станет слишком поздно.

Также полезно знать, что ультрафиолетовые лучи наиболее интенсивны и разрушительны в период с 10:00 до 14:00. УФ-лучи могут отражаться от воды, песка, бетона и снега. Вот почему важно использовать солнцезащитный крем круглый год.

Почему следует использовать средство с SPF 30 или выше?

SPF 30 должен обеспечить достаточную защиту от солнца, чтобы вы могли находиться на улице в 30 раз дольше, чем без солнцезащитного крема, и при этом не допустить ожогов кожи. Однако опрометчиво предполагать, что красивые цифры SPF означают полную блокировку лучей UVB. SPF 30 всё ещё позволяет примерно 3% лучей UVB проникать в нашу кожу.

Другие меры предосторожности по защите от солнца включают ношение шляп/бейсболок, солнцезащитных очков, рубашек с длинными рукавами и брюк, когда это возможно. Вы также можете купить так называемую «солнцезащитную одежду», которая имеет маркировку с коэффициентом защиты от ультрафиолета (UPF). На бирке UPF будет указано, насколько сильно защищает от солнца этот предмет одежды.

Можете ли вы оставаться в воде дольше, если используете солнцезащитный крем с маркировкой «водостойкий»?

Нет. Водостойкость солнцезащитного средства означает, что солнцезащитный крем не будет легко смываться во время купания или потоотделения. Однако чем дольше вы подвергаетесь воздействию солнца и воды, тем менее эффективным будет ваш водостойкий солнцезащитный крем. Водостойкий солнцезащитный крем может сохранять свой SPF до 40 или 80 минут в бассейне с пресной водой.

Основные правила использования солнцезащитного крема в сочетании с водными процедурами или потоотделением: повторно наносите солнцезащитный крем каждый раз, когда выходите из воды или вспотели; если вы видите слово «Спорт» на этикетке солнцезащитного крема, это не значит, что он водостойкий. «Спорт» – это всего лишь маркетинговый термин, обозначающий, что солнцезащитный крем будет стойким к воздействию пота.

В каком количестве и как часто следует наносить солнцезащитный крем?

Чтобы защитить себя от вредного воздействия солнечных лучей, специалисты рекомендуют следующие действия. По крайней мере, за 15–30 минут до выхода на улицу нанесите на тело не менее двух столовых ложек солнцезащитного крема и примерно одну чайную ложку на лицо. Наносите солнцезащитный крем, даже если планируете носить шляпу. Обязательно наносите солнцезащитный крем на всё тело: с головы до ног. Не забывайте об открытых участках волос, ушей, губ, шеи, рук и ног. Наносите солнцезащитный крем повторно каждые два часа или после купания.

Каковы рекомендации по использованию солнцезащитных средств для младенцев, детей и людей с чувствительной кожей?

Крайне важно защищать кожу младенцев и детей от солнца. Даже если вы избегали солнца во взрослом возрасте, но в детстве у вас были солнечные ожоги, вы больше подвержены риску развития рака кожи. У детей со светлой кожей, чем тяжелее солнечный ожог, тем выше риск развития меланомы, самого смертоносного типа рака кожи.

Держите детей до 6 месяцев подальше от солнца. Если вы везете ребенка в коляске, оставайтесь как можно дольше в тени, наденьте на него легкую одежду и широкополую шляпу, так как солнце может проникнуть сквозь ткань чехла коляски. Чтобы избежать раздражения чувствительной кожи младенцев и детей, используйте продукты, предназначенные для детей с чувствительной кожей. Вы можете попросить своего педиатра или дерматолога дать рекомендации в зависимости от кожи вашего ребенка. Многие из подобных солнцезащитных средств для детей основаны на оксиде цинка и оксиде титана.

Какие заболевания кожи могут развиться, если не использовать солнцезащитный крем?

Независимо от типа и цвета вашей кожи, коллаген и эластин разрушаются под воздействием солнца, вызывая морщины, шелушение кожи, возрастные пятна, шелушащиеся пятна и неровный оттенок кожи. Если у вас более темный цвет лица, пребывание на солнце может привести к выработке большего количества меланина и появлению более темных пятен на коже, также известных как гиперпигментация.

Некоторые состояния, связанные с гиперпигментацией, например меланодермия, также могут ухудшиться от видимого света, который исходит от обычного освещения внутри вашего дома. Людям с мелазмой может быть полезно использование солнцезащитного крема, даже если они не выходят из дома.

Мы обсудили несомненную пользу и эффективность солнцезащитных кремов, но бывают ли у них недостатки? Рассказываем!

Помимо преимуществ солнцезащитного крема, у них есть и определенные недостатки. Как мы и рассказывали выше, использование солнцезащитного крема даже с самым высоким индексом SPF не означает, что вы можете оставаться на солнце дольше. Хотя существуют различные типы солнцезащитных кремов, доступных во многих формах (например, крем, лосьон, гель, карандаш, спрей, бальзам для губ), они не могут защитить вас от всего спектра солнечного излучения.

Нанесение количества солнцезащитного крема около 2 мг/2 см на поверхность кожи может вызвать липкость и дискомфорт. Жирная, склонная к акне или чувствительная кожа при нанесении солнцезащитного крема может вызвать большее выделение кожного сала или даже раздражение кожи. После нанесения солнцезащитного крема через 2-3 часа пользователям необходимо повторно нанести солнцезащитный крем, что может вызвать неудобства.

Солнцезащитный крем часто легко стирается частично или полностью после воздействия воды или обильного потоотделения. Солнцезащитные спреи могут вызвать солнечные ожоги. Некоторые солнцезащитные средства, содержащие аминобензойную кислоту или парааминобензойную кислоту, всё ещё могут оставлять пятна на одежде. Кроме того, химические солнцезащитные кремы часто содержат некоторые ингредиенты, которые не полезны для здоровья, например, такие вещества как PABA или оксибензон.

Среди них оксибензон является наиболее проблемным веществом. Оксибензон оказался в центре внимания экспертов как потенциально вредное вещество с тех пор, как исследования продемонстрировали его способность впитываться в организм через кожу. Исследование 2017 года показало, что оксибензон может вызывать аллергические реакции на коже, а также реагировать с хлором, оставляя опасные побочные продукты в бассейнах и ином источнике пресной воды.

Ингредиенты в солнцезащитном креме также могут впитываться в организм и даже накапливаться со временем. Солнцезащитный крем был впервые одобрен как безрецептурное лекарство для предотвращения солнечных ожогов до того, как были использованы современные методы оценки пользы или вреда тех или иных средств. В настоящее время производители солнцезащитных кремов должны продемонстрировать с помощью исследований на людях, что польза от солнцезащитного крема перевешивает риски и вред, которые может вызвать солнцезащитный крем при использовании.

Однако стоит помнить, что большинство солнцезащитных кремов на рынке по-прежнему соответствуют стандартам безопасности. Эксперты говорят, что польза от использования солнцезащитного крема намного перевешивает любые риски, которые могут представлять определенные компоненты, блокирующие УФ-излучение. Поэтому всем нам всё равно следует использовать солнцезащитный крем для предотвращения старения и вредного воздействия УФ-лучей.

Но будьте осторожны, выбирая солнцезащитные средства, подходящие для вашего типа кожи, и будьте осторожны с продуктами, содержащими оксибензон. Кроме того, если у вас есть какие-либо аллергии на ингредиенты солнцезащитного крема, такие как аминобензойная кислота или сульфопрепараты, или любые другие виды аллергии. Пожалуйста, проконсультируйтесь с дерматологом перед использованием, чтобы предотвратить возникновение нежелательных эффектов.

Все мы хотим хорошо проводить время на свежем воздухе, но также мы хотели бы снизить риск развития рака кожи и старения кожи. Выбрав правильный солнцезащитный крем и профессионально его применяя, каждый из нас сможет наслаждаться удовольствиями солнца, ограничивая при этом его вредные лучи.