Вода – мощный целительный элемент, питающий наше тело изнутри и приносящий энергию очищения, оздоровления и освобождения. Вы можете практиковать разные формы: принимать душ, погружаться в ванну или в океан. Но всё это практичный ежедневный ритуал, способный омолодить разум, тело и дух, открывая путь для исцеления и творческого самовыражения.

Для этого достаточно всего нескольких минут и намерения превратить это в восстанавливающий процесс. Для начала создайте соответствующую атмосферу. Прежде чем включить воду в душе, освятите пространство, зажигая благовония и/или свечи в ванной комнате. Если вы предпочитаете ничего не зажигать или испытываете аллергию на ароматы, попробуйте свечи с эффектом мерцания без пламени или используйте диффузор с вашими любимыми эфирными маслами.

Сформулируйте намерение

Готовясь принять душ, подумайте о своем намерении в этом ритуале. Это может быть что-то конкретное или общее ощущение, которое вы хотели бы испытать. Бонус: напишите на стикере аффирмацию, которая поддерживает ваше намерение, и прикрепите её к зеркалу в ванной, чтобы помнить о главном.

В душе

Первые несколько минут просто почувствуйте воду на коже и сделайте несколько глубоких вдохов. Сосредоточьтесь на своем намерении и дайте себе время подумать или просто прислушаться к любым мыслям. Начиная мыть тело, представьте, что вы смываете все негативные эмоции, от которых хотите избавиться.

Средства для ванны и тела на растительной основе превращают принятие ванны из рутины в ритуал. Вы почувствуете себя прекрасно, не только физически, но и духовно, используя продукты, более безопасные для вашей кожи, тела и планеты. Для принятия душа можете попробовать следующие средства, о которых мы сегодня расскажем.

Гель для душа CRYSTAL SAFFRON, MATIERE PREMIERE

У геля тот же аромат, что у одноименного парфюма-бестселлера. Композиция Crystal Saffron соткана из нот греческого шафранового масла, мускуса и ладана. Помимо околдовывающего запаха средство может похвастать обильной пеной, которая прекрасно очищает кожу, не пересушивая её.

Гель образует обильную мягкую пену, которая легко смывается, мягко очищая кожу. Гель сделает кожу чистой, мягкой и придаст яркий искрящийся аромат роскошного шафрана Crystal Saffron.

Верхние ноты: Мускус

Средние ноты: Шафран

Базовые ноты: Амброксан, Ладан

Смягчающий и увлажняющий гель с маслом опунции и сладкого апельсина, Alia Skin Care

Гель для душа с текстурой сливок и суперувлажняющими свойствами для напитанной и чрезвычайно гладкой кожи. В его составе гель опунции, цветочная вода календулы и лаванды, что обеспечивает отличный успокаивающий эффект. Масло карите и растительные масла глубоко очищают и питают.

Активные ингредиенты:

• Гель опунции;
• Гидролат розы и календулы;
• Масло карите;
• Растительные масла;
• Экстракт цветов апельсина.

Мягкий очищающий гель с церамидами Xemose С8+, Uriage

Этот мягкий гель от Uriage дарит деликатное очищение сухой кожи, склонной к атопии. Формула не содержит мыла и агрессивных веществ. Мягко очищает и одновременно увлажняет, уменьшает раздражение и ощущение дискомфорта. Подходит для лица и тела. 

Внимание: при беременности и грудном вскармливании рекомендуется использовать с осторожностью. Не применять при нарушении целостности кожных покровов, в случае выраженного шелушения или повышенной чувствительности кожи.  При использовании средств с кислотами обязательно защищайте кожу от солнца кремом с SPF 30 и выше. 

Гель для душа Acid Therapy, Geltek

Подходит для ежедневного очищения тела обладателям комбинированной, проблемной кожи и кожи с гиперкератозом. Для тех, кого беспокоят высыпания на спине и груди, а также вросшие волосы в местах их удаления.

Благодаря активному комплексу из салициловой, миндальной, молочной кислот и экстрактов растений гель эффективно очищает кожу тела, уменьшает количество высыпаний, обладает себорегулирующим и противовоспалительным действием. А также способствует отшелушиванию отмерших клеток рогового слоя и обновлению кожи

Гель для душа Dark Cherry & Almond, Sokolov Beauty

Гель для душа с сочным ароматом дикой вишни и сладкими нотами миндаля окутывает шелковистой пеной, мягко очищает и увлажняет кожу. Сок дикой вишни придаёт упругость и эластичность. Масло сладкого миндаля глубоко увлажняет, смягчает и поддерживает тонус кожи. Коллоидное серебро обладает омолаживающим и успокаивающим действиями, создавая ощущение комфорта.

После душа

Вытираясь полотенцем, подумайте о том, какие мысли вы хотели бы привнести в свой день или вечер. Уделите несколько минут тому, чтобы попрактиковаться в любви к себе и оценить своё тело во всей его красоте и великолепии! Если вы прикрепили к зеркалу аффирмацию, прочитайте или произнесите её вслух хотя бы несколько раз. 

Далее используйте крем, молочко или бальзам для тела.

Крем для тела Yuzu Body butter, Ostrikov Publishing

Питательный крем для тела Yuzu Body Butter увлажняет и питает кожу, придавая ей яркий аромат японского цитруса юдзу. Натуральные масла ши и сладкого миндаля в составе придают коже ухоженный вид и делают её бархатистой на ощупь, а глицерин и аллантоин — увлажняют и смягчают. Крем имеет лёгкую текстуру, которая быстро впитывается и не оставляет следов на одежде.

Верхние ноты: юдзу, цедра лимона, мякоть грейпфрута

Средние ноты: тропические фрукты, белый персик, мандарин

Ноты базы: черная ваниль, пралине, тростниковый сахар

Крем для тела подтягивающий Soin Liftant Corps, EISENBERG

Исследователи лаборатории Eisenber, являющейся лидером в области регенерации кожи, предлагают роскошную и уникальную формулу, действие которой сравнимо с эффектом невидимого подтягивающего корсета. Средство незаменимо в период диеты или потери веса, чтобы тело было в тонусе, а кожа оставалась гладкой и шелковистой. Крем, дарящий наслаждение в каждодневном применении , используется самостоятельно или наносится после Serum Amincissant Corps на участки, пострадавшие от потери упругости и растяжек.

Восстанавливающий, нежный, комфортный, насыщенный крем повышает жизнеспособность клеток благодаря витаминам-антиоксидантам Е и С в сочетании с формулой Tr io-Molecular. Обладает выраженным укрепляющим действием, обогащен олигопептидами зеленой микроводоросли, улучшает эластичность кожи и заметно уменьшает проявление растяжек. Омолаживающий уход для всего тела, идеально подходит для ежедневной или интенсивной терапии, необходимой, если вы соблюдаете диету для похудения, а также для поддержания упругости и тонуса кожи тела.

Насыщенный крем для чувствительной кожи Sensibio Defensive rich, Bioderma

Крем Sensibio Defensive подходит для чувствительной, сухой и очень сухой кожи. Богатая, обволакивающая текстура быстро впитывается, делая кожу мягкой и напитанной. Не оставляет липких следов. Крем не создает защитную пленку, а активирует самозащиту кожи. Эксклюзивное сочетание компонентов Defensive technology воздействует на источники чувствительности, предотвращая кожные реакции, окислительный стресс и изменения барьерной функции, вызванные повседневными агрессивными раздражителями. 

Бальзам липидовосстанавливающий тройного действия, Librederm

Бальзам тройного действия — настоящее спасение для сухой кожи тела. Насыщенная формула с церамидами и витамином F обеспечивает длительное увлажнение и защиту. Мочевина и масло ши мгновенно смягчают кожу, устраняют шелушение и зуд. Этот бальзам восстанавливает гидролипидный барьер и поддерживает здоровый микробиом, даря коже ощущение мягкости и комфорта. Максимально снижен риск возникновения аллергических реакций.

Крем Ультра, Atoderm 

Питательный крем Bioderma Atoderm помогает восстановить защитный кожный барьер, который может страдать от многочисленных факторов, например, медикаментозного лечения, погодных условий, аллергических реакций и некоторых косметических ингредиентов. Увлажняющие, питательные и защитные компоненты в составе крема смягчают кожу и глубоко увлажняют, запирая влагу в коже. Эффект длится 24 часа.

Крем для тела питательный с маслами миндаля и оливы, Alia Skin Care

Этот увлажняющий и питательный крем для тела на основе оливкового масла и масла сладкого миндаля из Италии нежно питает кожу, обеспечивая длительное увлажнение и мягкость. В составе продукта алоэ и календула с их успокаивающим и освежающим действием, а также экстракт сицилийского сладкого миндаля с его поистине восхитительным запахом.

Активные ингредиенты:

• Витамин Е; 
• Алоэ вера;
• Цветочная вода календулы; 
• Цветочная вода лаванды.

Крем-маска для рук и локтей, ILONA LUNDEN

Крем–маска обеспечивает комфорт с первого нанесения. Это настояшее SPAсение от негативного воздействия жёсткой воды, перепадов температур и санитайзеров. 30 биологически активных компонентов обеспечат бархатистость каждого вашего прикосновения. В составе только полезные ингредиенты.

Cреди них экстракт Солодки (оказывает осветляющее воздействие; имеет свойства эксфолиатора и обновляет кожу; также эффективно увлажняет и придаёт сияние); Масло Ореха Макадамии (богато мононенасыщенной пальмитиновой кислотой (содержится в коже человека), которой нет ни в одном другом растительном масле; благодаря этому оно устраняет многие проблемы сухой кожи; избавляет от раздражения и шелушения; снижает трансэпидермальную потерю влаги).

После того, как кожа высохнет, нанесите на тело натуральное масло. Нанося масло на каждую часть тела, направьте через руки любовь и целительную энергию. Натуральные ингредиенты, такие как эфирные масла, могут преобразить ваше тело. Исследования демонстрируют, что эфирные масла помогают снять стресс, улучшить настроение и повысить концентрацию внимания. 

Наши любимые масла для тела — это масло сандалового дерева JIAH Essentials и эфирное масло лимона JIAH Essentials, оба содержат множество питательных растительных ингредиентов.

Эфирное масло Сандалового дерева, JIAH Essentials

Эфирное масло Лимона, JIAH Essentials

У него масса полезных ароматерапевтических свойств: оно и укрепляет иммунитет, и повышает концентрацию, и снижает повышенный аппетит, и обогащает уходовую косметику и т.д.).

Теперь ваш ритуал «Духовный душ» завершен, и вы готовы начать свой день или отправиться спать, чувствуя себя настоящей богиней! Бонус: возьмите блокнот и запишите все озарения, которые пришли к вам во время выполнения этого ритуала. Некоторые из наших лучших идей пришли именно в душе.

Иллюстрации: Alia Skin Care