Тело

Душ — отличное место для размышлений, поскольку именно там случается один из немногих моментов, когда мы одни и чувствуем себя расслабленным. И пока вы намыливаетесь, вы, возможно, задаетесь вопросом, как правильно мыть тело, использую ли я правильный гель или мыло, и нужно ли использовать очищающее средство вообще. А есть ли правильный порядок мытья тела?

Не существует руководства или какого-либо академического исследования (кроме исследований «английских учёных»), показывающего, как правильно мыть тело. Однако у большинства экспертов есть некоторые общие советы о том, как наши привычки гигиены могут повлиять на кожу в целом. Для начала давайте обсудим истинный смысл мытья тела. 

Не секрет, что большинство из нас моют кожу, чтобы очистить её (хотя стоять под расслабляющей водой или возлежать в ванне может быть довольно приятно само по себе). Мытье не только избавляет от грязи и аллергенов, которые накопились на коже, но также удаляет некоторые из естественных масел, бактерий, вирусов, грибков и мертвых клеток кожи. Бактерии, вирусы и грибки всегда живут на нашей коже — даже после мытья. Это совершенно нормально и часто безвредно. 

Что это значит для вашей повседневной жизни? Очищение кожи помогает смыть пот и временно удалить часть бактерий, которые его перерабатывают. Не секрет, что когда мы выделяем пот, он изначально стерилен. Запах тела возникает, когда бактерии, живущие на нашей коже, расщепляют кислоты в нашем поте. Вот почему смывание пота и уменьшение количества бактерий на коже может устранить запахи. Очищение тела также может помочь предотвратить появление прыщей, которые возникают, когда поры засоряются избытком жира и омертвевшими клетками кожи. 

Как правильно мыть тело?

Как мы уже говорили, формального руководства не существует, и, несомненно, привычки мытья у каждого человека были и будут разными. Но есть несколько лучших практик, которые помогут вам ухаживать за кожей. Первое, о чём вам, возможно, придётся задуматься, — это выбор очищающего средства для вашего типа кожи. Например, люди с сухой или чувствительной кожей обычно чувствуют себя лучше, используя мягкое мыло без отдушек или спирта, поскольку эти ингредиенты могут раздражать их кожу.

Или, например, если у вас экзема, то рекомендуется искать продукты, содержащие керамиды (для увлажнения), которые помечены как «без отдушек», «гипоаллергенные» или «для чувствительной кожи». В качестве альтернативы вы можете использовать очищающее средство с таким ингредиентом, как бензоилпероксид, на участках, где у вас есть прыщи, если вы склонны к появлению прыщей. Помним, что всегда полезно читать инструкции на упаковке, поскольку некоторые продукты могут нуждаться в том, чтобы оставаться на коже в течение определенного периода времени после вспенивания, чтобы быть эффективными.

Если у вас нет особых проблем с кожей, то вам действительно нужна только вода и ваше любимое мыло или гель для душа. Вода отлично смывает пот, пыль и обычные ворсинки, которые мы собираем вокруг себя каждый день, тогда как мыло действительно хорошо вытягивает ненужные выделения из кожи. Это означает, что вы можете не использовать мыло на участках, которые производят меньше масла, таких как руки и ноги, а также спина и грудь, если у вас нет прыщей в этих областях. Очищающие средства могут изменить естественную экологию вашей кожи и сделать её сухой, поэтому отказ от них может помочь вам сохранить немного дополнительной влаги.

Есть ли порядок мытья тела

Что касается конкретного порядка мытья частей тела, то в настоящее время практически нет исследований, которые бы доказывали, что мытье в определенном направлении может привести к распространению бактерий, вирусов или грибков с одной области тела на другую. Распространение этих микроорганизмов по всему телу, как правило, не представляет опасности, если только вы не подхватили какой-либо патоген, например, стригущий лишай.

Вам может показаться проще всего заняться в первую очередь теми областями, которые производят больше всего запаха. Это подмышки, пах, область гениталий, а также грудь и спина, и далее ваши руки и ноги. Руки больше всего взаимодействуют с внешним миром, а ступни просто очень привлекательны для роста всех видов бактерий и грибков, поэтому много мыла и воды всегда будет уместно для наших любимых конечностей. 

Мочалка или ручной режим?

Давний спор, следует ли использовать мочалку, люфу или просто руки для мытья тела, не имеет ответа. Это вопрос личных предпочтений, но микроорганизмы могут размножаться на мочалках и люфах, если те не высохнут полностью с момент вашего последнего омовения. И ваша мочалка или люфа обычно остаются довольно влажными, если вы не дадите им полностью высохнуть на воздухе или не бросите их в сушилку.

Стоит помнить, что у люф, как правило, есть много маленьких щелей, где могут вольготно жить микроорганизмы, поэтому на них потенциально может быть больше бактерий, грибков и вирусов, чем на мочалках. Всё это может показаться непривлекательным, но в целом риск столкнуться с чем-то вроде инфекции из-за этого не так уж и высок.

Теоретически вы можете заразиться, если патоген находится на материале и проникнет в ваш организм через порез на коже, но это, как правило, довольно маловероятно. Использование для мытья такого естественного инструмента как руки прекрасно очистит ваше тело (если вы сначала помоете их) и является хорошим вариантом для людей с чувствительной кожей. Кроме того, вам не придется беспокоиться о том, как часто вы меняете тряпку или мочалку.

Ванна или душ, вот в чём вопрос

Давайте рассмотрим ещё один вековой спор: ванны или душ? Теоретически, блаженствуя в ванной, вы не можете стать настолько чистыми, как если бы вы принимали душ. Сидение или лежание в стоячей воде затрудняет тщательное смывание масел и микроорганизмов с кожи. Если ваша ванна загрязнена микробами, которые могут вызвать у вас заболевание, то сидение в этой грязной воде может даже облегчить развитие инфекции, если у вас есть небольшой порез где-то на коже.

Если вы действительно любите ванны, то хорошей идеей будет регулярно чистить ванну. Вы также можете быстро ополоснуться водой после ванны, чтобы смыть масла, грязь и мыло, которое вы использовали. Наконец, помните, что даже слишком частое намыливание (например, несколько раз в день) или использование слишком горячей воды могут вызвать раздражение кожи .Если вы не видите причин менять свои привычки в мытье, тогда продолжайте делать то, что подходит вам и будьте здоровы.

ТОП11 средств для душа и души

Крем для душа с экстрактом янтарной ванили, Ligne ST BARTH

Этот питательный крем для душа с роскошной насыщенной текстурой и ароматом янтарной ванили – настоящее наслаждение для всех органов чувств! Он бережно очищает кожу, не пересушивая её, и окутывает тело изысканным ароматом, превращая ежедневную рутину ухода за собой в чувственный ритуал. Ультрамягкая питательная формула средства содержит чистое масло кокоса, которое дает нежную кремовую пену, благодаря чему продукт также может использоваться в качестве пены для ванны.

В составе: экстракт плодов ванили душистой, ольфакторные ноты которого приводят в восторг разум и чувства. Янтарная ваниль – редкий сорт ванили, отличающийся особенно изысканным ароматом. Стручки ванили растут на орхидеях. Ваниль, используемая в креме для душа Ligne ST BARTH, дозревает естественным путем, что придает средству его уникальный оттенок и интенсивный арома-букет. 

Также в составке антиоксидант Витамин E; масло кокоса, которое предотвращает обезвоживание кожи, питает, смягчает. Именно благодаря кокосовому маслу очень мягкая питательная формула образует такую нежную кремовую пену.

Гель для душа с маслами мандарина и розмарина, FRUDIA

Гель для душа с маслами мандарина и розмарина – это мягкое, нежное очищение кожи тела. Благодаря натуральным эфирным маслам, он создаст атмосферу SPA в домашних условиях и обеспечит коже интенсивное питание. Дерзкая комбинация ароматов сочного мандарина и пряного розмарина заряжает энергией и дарит хорошее настроение, а воздушная пена эффективно очищает кожу от загрязнений и убирает омертвевшие клетки. Гель подарит качественное очищение коже, не пересушивает ее, не вызывает раздражений, кожа после применения свежая, подтянутая и ухоженная.

Огромным плюсом средства является то, что его формула разработана на основе мягких ПАВ, природного происхождения, которые не пересушивают кожу и не нарушают целостность защитного барьера. Глицерин и растительные экстракты в составе геля подарят дополнительное увлажнение и успокоят кожу. Продукт прошел веганскую проверку и не имеет в составе компонентов животного происхождения. Гель в 100% экологически чистой, перерабатываемой упаковке, все надписи нанесены чернилами на основе соевого масла. 

Водорослевый гель-уход для душа, ILONA LUNDEN

Одним прикосновением к телу 10 экстрактов взбодрят межклеточную жидкость, способствуя избавлению от отёков. Премиальные ПАВ мягко очистят кожу от жирных кислот секрета сальных желёз, при окислении вырабатывающих альдегид 2–ноненаль. Бетаин, трегалоза, гидролизат крахмала и мочевина защитят от ощущения стянутости после очищения. Это гель–уход. Гель–комфорт.

Гель для душа «Смягчающий» (Карамельный попкорн), COOL RULE

Порадуйте свою кожу смягчающим гелем для душа с ароматом Карамельного Попкорна. Ухаживающие компоненты в составе интенсивно питают, увлажняют и разглаживают кожу. Экстракт Ромашки улучшает качество кожи и укрепляет ткани, успокаивает, придает ощущение свежести и комфорта. А невероятный аромат Карамельного Попкорна напомнит о приятных и сладких моментах!

Парфюмированный гель для душа «Снежный шоколад», Она Иная

Парфюмированный гель для душа с роскошной мерцающей текстурой. Создатели разработали гель для душа с ароматом горячего шоколада, которому позавидуют бельгийские шоколатье, а мерцающие частицы геля для душа напоминают снег в морозный солнечный день. Специально разработанная формула без сульфатов бережно очищает и увлажняет кожу.

После использования геля на теле остается легкий шлейф теплого и уютного аромата. Для полноценных SPA-процедур рекомендуются к гелю для душа Скраб с мерцающим эффектом Снежный шоколад. Настоящая ароматерапия, эффективный и натуральный уход, как способ признаться в любви к себе.

Гель-масло для душа Oil-in-gel «Тонус и питание», Русская косметика

Всего одно средство вместо тысячи, чтобы сделать вашу кожу великолепной! Гель-масло oil-in-gel – это современное средство для душа c маслами, которое нежно и бережно очищает и максимально увлажняет даже самую чувствительную кожу, не нарушая ее естественный гидролипидный баланс. При контакте с водой гель-масло превращается в бархатистую пену, окутывающую тончайшим шлейфом благородного аромата и дарит ощущение нежности и комфорта во время ухода.

Натуральный гель для душа с эфирными маслами апельсина и бергамота, BioMio BIO 

Мягкие гели BioMio увлажняют и питают кожу благодаря инновационной разработке, которая увеличивает количество аквапоринов в клетках – водных каналов, пропускающих в клетку молекулы воды. Открытие аквапоринов стало настоящим прорывом в науке – первооткрывателю, молекулярному биологу Питеру Эгру, вручили за открытие Нобелевскую премию по химии.

Активные компоненты гелей для душа – аминокислота бетаин, гель алоэ вера и глицерил глюкозид, производное глицерина, защищают кожу от обезвоживания и негативного воздействия окружающей среды, снимают раздражение, восстанавливают гидролипидный слой кожи и обеспечивают глубокое увлажнение на уровне эпидермиса. Подходит для утреннего душа перед началом дня, чтобы наполниться энергией и хорошим настроением. Эфирные масла улучшают настроение и придают бодрость.

Расслабляющее бархатистое гель-масло для душа Take it easy Miss Organic

Гель-масло для душа с экстрактом персика бережно очищает кожу и дарит ей нежную бархатистость, которая приведет в восторг не только тебя, но и твоего краша. Суперсила ингредиентов: экстракт персика − источник питательных витаминов и увлажняющих кислот отлично увлажняет и тонизирует кожу, возвращая ей гладкость и упругость. Эфирное масло иланг-иланга успокаивает и питает кожу, придает ей бархатистость и дарит тебе расслабленный вайб.

Молочко для тела с маслами герани и бергамота «Сила растений», ​​​​FRUDIA

Молочко для тела с маслами герани и бергамота – идеальное решение для качественного увлажнения и питания кожи на каждый день. Благодаря натуральным эфирным маслам, оно создаст атмосферу SPA в домашних условиях и обеспечит коже интенсивное питание. Комбинация герани и бергамота создает по-настоящему чарующий аромат, который напомнит вам запах свежескошенной травы и перенесет вас в ароматный лес, мягко окутывая легким ветром.

Легкая текстура молочка обеспечивает комфортное использование, не оставляя жирной пленки, липкости и дискомфортных ощущений. Лосьон насыщен на растительные экстракты, масла и церамиды, поможет укрепить защитный барьер кожи и предотвратит потерю влаги. Комбинация эфирных и растительных масел смягчает огрубевшую кожу, восстанавливает и питает. Молочко идеально подходит для чувствительной и ослабленной кожи. Продукт прошел веганскую проверку и не имеет в составе компонентов животного происхождения. 

Лосьон для тела с ароматом ванили, LIGNE ST BARTH

Красная дорожка «Оскара» всегда щедро делится бьюти-трендами. В этот раз звезды, словно сговорившись, выбрали легкое сияние кожи. Оно прекрасно смотрится с любым макияжем, выбираете вы нюдовые оттенки со скромным платьем или предпочитаете яркий образ. Какой бы образ вы ни выбрали, добиться легкого шелковистого мерцания поможет лосьон для тела с ароматом ванили от LIGNE ST BARTH.

Лосьон быстро впитывается и придает телу нежный бархатистый блеск. Эмульсия карибской морской воды с маслом авокадо питает и увлажняет кожу, тропическая ваниль заряжает энергией и оставляет теплый, карамельно-сладкий шлейф. Наносите его на утром как дополнение к макияжу или используйте как элемент ухода после вечерней расслабляющей ванны.

Гель увлажняющий для умывания Magic Gold, Luxe Hayat

Бережное очищение кожи и поддержание водного баланса. Гель деликатно очищает кожу от загрязнений, не пересушивая её. Превосходный сбалансированный состав сразу решает целый спектр проблем кожи, в том числе борется с грибками рода Candida. 

По утверждению создателей бренда, гель способен смягчать раздражения и предотвращать старение молодой кожи. Способствует повышению упругости кожи, заметно улучшает цвет лица. Подходит для всех типов кожи.